Loading...
9
logo
logo

.

Po przeczytaniu zgłębisz wiedzę:

  • 1. Kim jest Instruktor Fitness?
  • 2. Jakimi cechami powinien charakteryzować się Elitarny Instruktor Fitness? (standardy EHFA)
  • 3. Fakty i mity treningowe
  • 4. Korzyści prozdrowotnej aktywności fizycznej na zdrowie człowieka
  • 5. Anatomia funkcjonalna
  • 6. Rozgrzewka
  • 7. Odżywianie
  • 8. Technika ćwiczeń siłowych w oparciu o wzorce ruchowe
  • 9. Sprawny ''Core'' jako fundament wzorców ruchowych

Instruktor Fitness -Skrypt

w cenie

0 zł

77 stron skryptu
logo

Lista rozdziałów:

  • 1. Kim jest Instruktor Fitness?
  • 2. Jakimi cechami powinien charakteryzować się Elitarny Instruktor Fitness? (standardy EHFA)
  • 3. Fakty i mity treningowe
  • 4. Korzyści prozdrowotnej aktywności fizycznej na zdrowie człowieka
  • 5. Anatomia funkcjonalna
  • 6. Rozgrzewka
  • 7. Odżywianie
  • 8. Technika ćwiczeń siłowych w oparciu o wzorce ruchowe
  • 9. Sprawny ''Core'' jako fundament wzorców ruchowych

Poznaj autora

logo
dr nauk medycznych i nauk o zdrowiu Michał Pietrzak
fizjoterapeuta, Prezes Śląskiego Centrum Fizjoterapii
dwukrotny olimpijczyk,
Finalista Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro 2016
5-krotny medalista Mistrzostw Europy, medalista Uniwersjady,
Trener Kadry Narodowej PZBiS,
Trener medalistów mistrzostw Europy, Świata, Pucharów Świata wielu dyscyplin sportu

Co mówią o nas kursanci

E-book -Instruktor Fitness

.